周政宏 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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7.5 km | 00:47:17 | 06:20/km

日期: 2018-03-03 05:32 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼意 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(82)

Pace: 06'49" / 06'01" / 06'34" / 06'25" / 05'47" / 06'35" / 06'12" / 06'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 184.30 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, 王怡然和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

David 政宏兄。早安～週末運動愉快好心情^ ^

2018-03-03 08:20 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 Y拖跑跑愉快^_^

2018-03-03 10:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'01"	00:12'50"
3	06'34"	00:19'24"
4	06'25"	00:25'49"
5	05'47"	00:31'36"
6	06'35"	00:38'11"
7	06'12"	00:44'23"
7.5	06'17"	00:47'18"

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