5.2 km | 01:08:25 | 13:02/km日期: 2018-03-03 16:20 - 平均心率: 107 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'22" / 19'08" / 13'37" / 13'09" / 13'37" / 13'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'37" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'08" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'37" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+01'38") | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 19'08" | 00:31'30" |
3 | 13'37" | 00:45'07" |
4 | 13'09" | 00:58'16" |
5 | 13'37" | 01:11'53" |
5.2 | 13'51" | 01:15'19" |