徐小發 2013/08/22 訓練日誌

徐小發苗栗
ID 3650

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徐小發

10.4 km | 01:10:36 | 06:47/km

日期: 2013-08-22 19:54 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'23" / 06'10" / 06'11" / 06'41" / 06'30" / 07'00" / 07'10" / 06'59" / 07'31" / 07'29" / 06'15" /

8月累積里程 : 47.50 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'10"	00:12'33"
3	06'11"	00:18'44"
4	06'41"	00:25'25"
5	06'30"	00:31'55"
6	07'00"	00:38'55"
7	07'10"	00:46'05"
8	06'59"	00:53'04"
9	07'31"	01:00'35"
10	07'29"	01:08'04"
10.4	07'02"	01:10'36"

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