5.0 km | 00:31:21 | 06:13/km日期: 2018-03-01 21:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'58" / 06'15" / 06'26" / 06'20" / 06'27" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'27" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'14" (+00'47") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'15" (+00'48") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'19" (+00'52") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'15" (+00'48") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'26" (+00'59") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'21" (+00'54") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'26" (+00'59") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'23" (+00'56") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'12" (+00'45") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'27" (+01'00") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'02" (+00'35") | 235 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'15" | 00:12'13" |
| 3 | 06'26" | 00:18'39" |
| 4 | 06'20" | 00:24'59" |
| 5 | 06'27" | 00:31'26" |
| 5.0 | 06'07" | 00:31'39" |
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