李靜森 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

李靜森高雄
ID 256874

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6.5 km | 00:48:30 | 07:26/km

日期: 2018-03-01 21:48 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'24" / 07'16" / 07'43" / 07'11" / 07'06" / 07'38" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'24" (+00'19")

1019 / 1019

2

07'27"

(15'00")

07'10" (+00'05")

1037 / 2056

3

07'54"

(22'54")

07'40" (+00'35")

1028 / 3085

4

07'03"

(29'57")

07'05"

993 / 4078

5

07'22"

(37'19")

07'20" (+00'15")

1004 / 5082

展開計圈分析

下雨了，收工

3月累積里程 : 182.43 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

andy , Y.C. TSENG 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

小米靜森哥午安
元宵節快樂^_^

2018-03-02 15:25 ·

橘子熊晚安!元宵節快樂~~

2018-03-02 18:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'16"	00:14'40"
3	07'43"	00:22'23"
4	07'11"	00:29'34"
5	07'06"	00:36'40"
6	07'38"	00:44'18"
6.5	08'04"	00:48'30"

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