仲濟光 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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21.2 km | 02:01:41 | 05:44/km

日期: 2018-02-28 16:26 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'37" / 05'32" / 05'43" / 05'45" / 05'37" / 05'39" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'47" / 05'52" / 05'46" / 05'41" / 05'56" / 05'56" / 05'51" / 06'04" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 05'58" / 05'41" /

基本訓練~今天來公園運動的跑友好多..~祝大家假日運動愉快..(自主半馬No.51)

2月累積里程 : 321.84 km

丫拖三代藍 39 累積 : 1913.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

J, 劉中堅和其他 54 人說推

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觀看另 13 則留言

陳繼陶光哥午安！
預祝您古都馬高速完賽，締造佳績!!
今天是元宵節，祝福你闔家「吃湯圓慶團圓，賞花燈照光明」，佳節愉快，開心樂活 ^-^

2018-03-02 13:22 ·

1 個人推

無聲貓腳印運動愉快

2018-03-02 13:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'32"	00:11'09"
3	05'43"	00:16'52"
4	05'45"	00:22'37"
5	05'37"	00:28'14"
6	05'39"	00:33'53"
7	05'34"	00:39'27"
8	05'37"	00:45'04"
9	05'33"	00:50'37"
10	05'47"	00:56'24"
11	05'52"	01:02'16"
12	05'46"	01:08'02"
13	05'41"	01:13'43"
14	05'56"	01:19'39"
15	05'56"	01:25'35"
16	05'51"	01:31'26"
17	06'04"	01:37'30"
18	05'43"	01:43'13"
19	05'46"	01:48'59"
20	05'46"	01:54'45"
21	05'58"	02:00'43"
21.2	05'50"	02:01'41"

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