6.2 km | 00:35:36 | 05:43/km日期: 2018-03-01 16:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'39" / 05'42" / 05'47" / 07'38" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'25") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'31" | 00:11'10" |
3 | 05'39" | 00:16'49" |
4 | 05'42" | 00:22'31" |
5 | 05'47" | 00:28'18" |
6 | 07'38" | 00:35'56" |
6.2 | 05'55" | 00:37'15" |