馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    周健圳 雲林
    ID 340555
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周健圳
    1900 m | 00:47:15 | 02:29/100m
    日期: 2018-02-28 14:32 - 地點: 虎尾新湯圓 - 卡路里: 670 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    01'10"  (01'10")
    		02'20"48118
    2
    01'13"  (02'23")
    		02'26" (+00'06")50123
    3
    01'18"  (03'41")
    		02'36" (+00'16")52130
    4
    01'13"  (04'54")
    		02'26" (+00'06")50123
    5
    01'16"  (06'10")
    		02'32" (+00'12")52128
    展開計圈分析
    6
    01'13"  (07'23")
    		02'26" (+00'06")50123
    7
    01'15"  (08'38")
    		02'30" (+00'10")52127
    8
    01'15"  (09'53")
    		02'30" (+00'10")50125
    9
    01'14"  (11'07")
    		02'28" (+00'08")52126
    10
    01'13"  (12'20")
    		02'26" (+00'06")50123
    11
    01'15"  (13'35")
    		02'30" (+00'10")52127
    12
    01'13"  (14'48")
    		02'26" (+00'06")50123
    13
    01'15"  (16'03")
    		02'30" (+00'10")52127
    14
    01'13"  (17'16")
    		02'26" (+00'06")50123
    15
    01'15"  (18'31")
    		02'30" (+00'10")52127
    16
    01'14"  (19'45")
    		02'28" (+00'08")52126
    17
    01'15"  (21'00")
    		02'30" (+00'10")52127
    18
    01'14"  (22'14")
    		02'28" (+00'08")50124
    19
    01'15"  (23'29")
    		02'30" (+00'10")52127
    20
    01'16"  (24'45")
    		02'32" (+00'12")52128
    21
    01'13"  (25'58")
    		02'26" (+00'06")52125
    22
    01'17"  (27'15")
    		02'34" (+00'14")50127
    23
    01'15"  (28'30")
    		02'30" (+00'10")50125
    24
    01'13"  (29'43")
    		02'26" (+00'06")50123
    25
    01'17"  (31'00")
    		02'34" (+00'14")54131
    26
    01'11"  (32'11")
    		02'22" (+00'02")50121
    27
    01'15"  (33'26")
    		02'30" (+00'10")52127
    28
    01'16"  (34'42")
    		02'32" (+00'12")52128
    29
    01'18"  (36'00")
    		02'36" (+00'16")52130
    30
    01'16"  (37'16")
    		02'32" (+00'12")52128
    31
    01'17"  (38'33")
    		02'34" (+00'14")54131
    32
    01'15"  (39'48")
    		02'30" (+00'10")52127
    33
    01'16"  (41'04")
    		02'32" (+00'12")52128
    34
    01'13"  (42'17")
    		02'26" (+00'06")50123
    35
    01'16"  (43'33")
    		02'32" (+00'12")54130
    36
    01'14"  (44'47")
    		02'28" (+00'08")52126
    37
    01'16"  (46'03")
    		02'32" (+00'12")54130
    38
    01'12"  (47'15")
    		02'24" (+00'04")52124
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    雲林
    周健圳
    · 留言

    慢慢游～已經拼了命在游

    2月累積里程 : 5.65 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Yang Gi, 柯俊宏 和其他 6 人說推
    · 留言
    林義順 周大：晚上好，腳傷還未完全好，還不敢報名路跑，現在跑10k，就好像要老命，哈哈(^_^)
    2018-02-28 21:48 ·
     1 個人推

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :