6.0 km | 00:43:02 | 07:10/km日期: 2018-02-28 18:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 7534 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'28" / 07'07" / 07'16" / 07'23" / 06'53" / 06'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'48") | 1008 / 1008 | 174 / 76 |
2 | | 07'07" (+00'27") | 1007 / 2015 | 175 / 79 |
3 | | 07'12" (+00'32") | 1005 / 3020 | 175 / 78 |
4 | | 07'21" (+00'41") | 1006 / 4026 | 171 / 79 |
5 | | 06'53" (+00'13") | 1004 / 5031 | 174 / 82 |
6 | | 06'40" | 1000 / 6031 | 178 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'07" | 00:14'35" |
3 | 07'16" | 00:21'51" |
4 | 07'23" | 00:29'14" |
5 | 06'53" | 00:36'07" |
6 | 06'41" | 00:42'48" |
6.0 | 1166'39" | 00:43'02" |