陳資盛 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳資盛台中
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22.0 km | 02:29:32 | 06:47/km | 第10半馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	02:29:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'33")

00:34'33" (+08'11")

01:07'45"

10 km

(01:07'45")

00:33'12" (+06'50")

15 km

(01:50'39")

00:42'54" (+16'32")

01:09'16" (+01'31")

20 km

(02:17'01")

00:26'22"

Finish

(02:29:32)

日期: 2018-02-25 06:45 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 1395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'44" (+02'47")

1000 / 1000

2

06'06"

(14'50")

06'06" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'57"

(20'48")

05'57"

1000 / 3000

4

07'23"

(28'11")

07'23" (+01'26")

1000 / 4000

5

06'20"

(34'32")

06'20" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

陳資盛

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 好漢坡
給 5 星

2月累積里程 : 44.19 km

MIZUNO Mizuno WAVE ULTIMA 6 累積 : 1182.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	06'06"	00:14'51"
3	05'58"	00:20'49"
4	07'23"	00:28'12"
5	06'21"	00:34'33"
6	06'46"	00:41'19"
7	06'25"	00:47'44"
8	06'57"	00:54'41"
9	06'11"	01:00'52"
10	06'53"	01:07'45"
11	08'30"	01:16'15"
12	06'31"	01:22'46"
13	06'05"	01:28'51"
14	07'14"	01:36'05"
15	14'34"	01:50'39"
16	00'02"	01:50'41"
17	06'42"	01:57'23"
18	06'27"	02:03'50"
19	06'55"	02:10'45"
20	06'16"	02:17'01"
21	06'30"	02:23'31"
22.0	06'17"	02:29'33"

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成績 : 04:56:26

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