5.6 km | 00:47:33 | 08:32/km日期: 2018-02-27 22:11 - 平均心率: 99 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'33" / 08'26" / 08'29" / 08'34" / 08'36" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+00'12") | 568 / 5568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
303.98 km ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20229.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'26" | 00:16'59" |
3 | 08'29" | 00:25'28" |
4 | 08'34" | 00:34'02" |
5 | 08'36" | 00:42'38" |
5.6 | 08'39" | 00:47'33" |