12.0 km | 01:09:04 | 05:46/km日期: 2018-02-24 15:55 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'44" / 05'19" / 06'03" / 07'03" / 05'26" / 04'41" / 09'52" / 05'48" / 07'01" / 06'50" / 05'07" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'40" | 1970 / 11970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 304.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'19" | 00:11'03" |
| 3 | 06'03" | 00:17'06" |
| 4 | 07'03" | 00:24'09" |
| 5 | 05'26" | 00:29'35" |
| 6 | 04'41" | 00:34'16" |
| 7 | 09'52" | 00:44'08" |
| 8 | 05'48" | 00:49'56" |
| 9 | 07'01" | 00:56'57" |
| 10 | 06'50" | 01:03'47" |
| 11 | 05'07" | 01:08'54" |
| 12.0 | 06'30" | 01:15'13" |
留言 
