5.0 km | 00:18:53 | 03:45/km日期: 2018-02-26 18:04 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 186 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 3878 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 03'51" / 03'57" / 03'40" / 03'42" / 03'38" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'50" (+00'17") | 1006 / 1006 | 193 / 134 |
| 2 | | 03'56" (+00'23") | 1000 / 2007 | 203 / 124 |
| 3 | | 03'39" (+00'06") | 1001 / 3008 | 208 / 130 |
| 4 | | 03'42" (+00'09") | 1011 / 4019 | 211 / 127 |
| 5 | | 03'33" | 1007 / 5027 | 210 / 133 |
| 6 | | 02'06" | 31 / 5058 | 180 / 263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.00 km 
Mizuno 皇速２代(黃) 累積 :
2281.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'57" | 00:07'48" |
| 3 | 03'40" | 00:11'28" |
| 4 | 03'42" | 00:15'10" |
| 5 | 03'38" | 00:18'48" |
| 5.0 | 02'38" | 00:18'53" |
留言 
