5.2 km | 00:27:26 | 05:19/km日期: 2018-02-16 16:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'47" / 05'21" / 05'16" / 05'18" / 04'56" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'36") | 160 / 5160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'21" | 00:11'08" |
3 | 05'16" | 00:16'24" |
4 | 05'18" | 00:21'42" |
5 | 04'56" | 00:26'38" |
5.2 | 05'29" | 00:27'31" |