楊進忠 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊進忠雲林
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18.1 km | 02:01:10 | 06:42/km

日期: 2014-01-12 16:44 - 總爬升: 144 m - 地點: 田心＞水碓＞荷苞＞地母廟＞東和＞崙峰＞溝壩＞田心 - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'50" / 05'58" / 06'18" / 06'32" / 06'14" / 06'09" / 06'45" / 07'10" / 13'48" / 02'57" / 05'49" / 06'04" / 06'20" / 06'29" / 07'19" / 07'15" / 06'52" / 06'58" / 06'29" /

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亂亂跑

1月累積里程 : 187.29 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

youbunshi, 李昆妙和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'58"	00:11'48"
3	06'18"	00:18'06"
4	06'32"	00:24'38"
5	06'14"	00:30'52"
6	06'09"	00:37'01"
7	06'45"	00:43'46"
8	07'10"	00:50'56"
9	13'48"	01:04'44"
10	02'57"	01:07'41"
11	05'49"	01:13'30"
12	06'04"	01:19'34"
13	06'20"	01:25'54"
14	06'29"	01:32'23"
15	07'19"	01:39'42"
16	07'15"	01:46'57"
17	06'52"	01:53'49"
18	06'58"	02:00'47"
18.1	06'28"	02:01'10"

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