吳家毓 2018/02/22 訓練日誌

吳家毓新竹
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吳家毓

10.6 km | 01:02:01 | 05:51/km

日期: 2018-02-22 05:58 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 125 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'28" / 06'28" / 06'07" / 05'57" / 05'50" / 05'48" / 05'38" / 05'30" / 05'24" / 05'36" / 05'25" /

煩死啦

2月累積里程 : 359.93 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'28"	00:12'56"
3	06'07"	00:19'03"
4	05'57"	00:25'00"
5	05'50"	00:30'50"
6	05'48"	00:36'38"
7	05'38"	00:42'16"
8	05'30"	00:47'46"
9	05'24"	00:53'10"
10	05'36"	00:58'46"
10.6	05'25"	01:02'01"

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