6.1 km | 00:35:57 | 05:52/km日期: 2018-02-24 18:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'33" / 05'51" / 05'54" / 05'55" / 06'01" / 06'07" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'51" | 00:11'24" |
3 | 05'54" | 00:17'18" |
4 | 05'55" | 00:23'13" |
5 | 06'01" | 00:29'14" |
6 | 06'07" | 00:35'21" |
6.1 | 04'55" | 00:35'58" |