10.4 km | 00:50:24 | 04:49/km日期: 2018-02-21 21:13 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'08" / 04'59" / 09'05" / 04'25" / 04'26" / 05'11" / 07'09" / 05'07" / 04'55" / 05'03" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'15") | 1979 / 1979 |
| 2 | | 03'52" (+00'03") | 800 / 2779 |
| 3 | | 06'12" (+02'23") | 321 / 3101 |
| 4 | | 03'53" (+00'04") | 800 / 3901 |
| 5 | | 06'34" (+02'45") | 304 / 4205 |
| 6 | | 03'56" (+00'07") | 800 / 5005 |
| 7 | | 06'22" (+02'33") | 313 / 5319 |
| 8 | | 03'49" | 800 / 6119 |
| 9 | | 06'13" (+02'24") | 320 / 6440 |
| 10 | | 03'51" (+00'02") | 800 / 7240 |
| 11 | | 05'56" (+02'07") | 336 / 7577 |
| 12 | | 05'03" (+01'14") | 800 / 8377 |
| 13 | | 05'03" (+01'14") | 6 / 8384 |
| 14 | | 04'52" (+01'03") | 800 / 9184 |
| 15 | | 05'09" (+01'20") | 388 / 9572 |
| 16 | | 05'00" (+01'11") | 800 / 10372 |
| 17 | | 14'40" (+10'51") | 57 / 10429 |
| 18 | | 12'00" (+08'11") | 1 / 10431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'59" | 00:10'07" |
| 3 | 09'05" | 00:19'12" |
| 4 | 04'25" | 00:23'37" |
| 5 | 04'26" | 00:28'03" |
| 6 | 05'11" | 00:33'14" |
| 7 | 07'09" | 00:40'23" |
| 8 | 05'07" | 00:45'30" |
| 9 | 04'55" | 00:50'25" |
| 10 | 05'03" | 00:55'28" |
| 10.4 | 06'15" | 00:58'10" |
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