8.0 km | 00:54:26 | 06:47/km日期: 2018-02-23 15:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'18" / 06'53" / 06'57" / 07'01" / 06'47" / 06'40" / 07'04" / 06'12" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'05" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'53" | 00:14'11" |
3 | 06'57" | 00:21'08" |
4 | 07'01" | 00:28'09" |
5 | 06'47" | 00:34'56" |
6 | 06'40" | 00:41'36" |
7 | 07'04" | 00:48'40" |
8 | 06'12" | 00:54'52" |
8.0 | 03'28" | 00:54'55" |