5.0 km | 00:26:34 | 05:18/km日期: 2018-02-21 19:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 05'15" / 05'20" / 05'22" / 05'14" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'04" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.35 km MIZUNO WAVE EMPEROR黑皇速 累積 :
232.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'15" | 00:10'32" |
3 | 05'20" | 00:15'52" |
4 | 05'22" | 00:21'14" |
5 | 05'14" | 00:26'28" |
5.0 | 03'54" | 00:26'30" |