5.7 km | 00:39:42 | 07:00/km日期: 2018-02-19 22:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'55" / 07'38" / 07'32" / 06'13" / 07'01" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'25") | 664 / 5664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'38" | 00:14'33" |
| 3 | 07'32" | 00:22'05" |
| 4 | 06'13" | 00:28'18" |
| 5 | 07'01" | 00:35'19" |
| 5.7 | 06'37" | 00:39'43" |
留言 
