3.9 km | 00:18:29 | 04:42/km日期: 2018-02-21 07:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 04'39" / 04'26" / 04'34" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+02'15") | 88 / 88 |
| 2 | | 03'20" | 403 / 491 |
| 3 | | 06'00" (+02'40") | 407 / 899 |
| 4 | | 03'24" (+00'04") | 400 / 1300 |
| 5 | | 06'00" (+02'40") | 403 / 1703 |
| 6 | | 03'23" (+00'03") | 400 / 2103 |
| 7 | | 05'38" (+02'18") | 415 / 2518 |
| 8 | | 03'23" (+00'03") | 402 / 2921 |
| 9 | | 05'17" (+01'57") | 1000 / 3921 |
| 10 | | 04'40" (+01'20") | 12 / 3934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 419.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'26" | 00:09'05" |
| 3 | 04'34" | 00:13'39" |
| 3.9 | 05'11" | 00:18'30" |
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