小胡 2012/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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24.4 km | 03:06:56 | 07:38/km

日期: 2012-01-26 06:07 - 地點: 長治 - 天氣: 良好 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 08'18" / 07'29" / 07'28" / 07'15" / 09'31" / 07'16" / 07'23" / 07'31" / 07'09" / 07'57" / 09'38" / 07'00" / 09'33" / 06'58" / 09'53" / 06'58" / 06'57" / 07'29" / 06'43" / 05'55" / 10'29" / 06'24" / 06'16" / 06'54" / 05'41" /

雖然腳痛團跑還是有以參加回家再冰敷吧

1月累積里程 : 253.16 km

GPX 上傳 | 12 years ago

吳俊賢, H.F. Wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'29"	00:15'47"
3	07'28"	00:23'15"
4	07'15"	00:30'30"
5	09'31"	00:40'01"
6	07'16"	00:47'17"
7	07'23"	00:54'40"
8	07'31"	01:02'11"
9	07'09"	01:09'20"
10	07'57"	01:17'17"
11	09'38"	01:26'55"
12	07'00"	01:33'55"
13	09'33"	01:43'28"
14	06'58"	01:50'26"
15	09'53"	02:00'19"
16	06'58"	02:07'17"
17	06'57"	02:14'14"
18	07'29"	02:21'43"
19	06'43"	02:28'26"
20	05'55"	02:34'21"
21	10'29"	02:44'50"
22	06'24"	02:51'14"
23	06'16"	02:57'30"
24	06'54"	03:04'24"
24.4	05'41"	03:06'56"

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