5.2 km | 00:21:08 | 04:05/km日期: 2018-02-18 17:13 - 地點: 信義國中 - 平均心率: 153 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'07" / 04'02" / 04'05" / 04'08" / 04'10" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'06") | 214 / 214 |
| 2 | | 04'06" (+00'09") | 225 / 440 |
| 3 | | 04'12" (+00'15") | 223 / 663 |
| 4 | | 04'00" (+00'03") | 226 / 890 |
| 5 | | 04'04" (+00'07") | 229 / 1119 |
| 6 | | 04'05" (+00'08") | 226 / 1346 |
| 7 | | 04'07" (+00'10") | 223 / 1569 |
| 8 | | 04'02" (+00'05") | 226 / 1796 |
| 9 | | 03'59" (+00'02") | 229 / 2026 |
| 10 | | 04'03" (+00'06") | 227 / 2253 |
| 11 | | 04'02" (+00'05") | 226 / 2480 |
| 12 | | 04'02" (+00'05") | 225 / 2705 |
| 13 | | 03'57" | 229 / 2935 |
| 14 | | 04'02" (+00'05") | 227 / 3162 |
| 15 | | 04'07" (+00'10") | 224 / 3386 |
| 16 | | 04'06" (+00'09") | 223 / 3610 |
| 17 | | 04'17" (+00'20") | 217 / 3827 |
| 18 | | 04'18" (+00'21") | 212 / 4040 |
| 19 | | 04'13" (+00'16") | 218 / 4258 |
| 20 | | 04'18" (+00'21") | 216 / 4475 |
| 21 | | 04'09" (+00'12") | 222 / 4697 |
| 22 | | 04'02" (+00'05") | 223 / 4921 |
| 23 | | 03'58" (+00'01") | 235 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
320.53 km 
Asics TJR 288綠色 累積 :
587.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'02" | 00:08'09" |
| 3 | 04'05" | 00:12'14" |
| 4 | 04'08" | 00:16'22" |
| 5 | 04'10" | 00:20'32" |
| 5.2 | 03'56" | 00:21'09" |
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