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 |  38.3 km | 03:27:34 | 05:24/km日期: 2014-01-12 14:46 - 總爬升: 233 m - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2139 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% Pace: 05'48" / 05'07" / 04'47" / 04'52" / 04'53" / 04'32" / 05'14" / 04'57" / 05'05" / 05'20" / 04'52" / 06'30" / 05'08" / 05'15" / 05'32" / 05'13" / 05'25" / 04'52" / 05'05" / 07'40" / 05'13" / 04'53" / 05'02" / 05'34" / 05'12" / 06'13" / 05'01" / 05'12" / 05'01" / 05'19" / 05'14" / 07'59" / 05'41" / 05'15" / 06'01" / 06'01" / 05'15" / 05'39" / 05'09" / 昨天跑完46k今天感覺身體有點累,賴床賴到10點多才起床,然後吃完東西又繼續躺到2點多,然後想說去跑一下看狀況決定跑多少,一起跑還是覺得很喘,腳也有點痠,不過因為天氣變涼了也沒覺得那麼痛苦,果然天氣還是有差,跑到秀朗橋還遇到丹王騎腳踏車,後來跑到光復橋感覺狀況還不錯所以就決定跑到大稻埕折返,不過後面還是爆了,跑跑走走回來. 1月累積里程 : 449.18 km Android - HTC HTC Desire C 上傳 | 10 years ago
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