阿熙(高雄都會長跑) 2012/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿熙(高雄都會長跑) 高雄
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阿熙(高雄都會長跑)

12.2 km | 01:42:23 | 08:22/km

日期: 2012-10-11 18:04 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 869 Cal

Pace: 08'35" / 08'15" / 07'46" / 08'41" / 08'13" / 08'02" / 08'39" / 08'22" / 08'39" / 08'26" / 08'28" / 08'35" / 07'41" /

入秋了下班回來天色已昏暗雖然減少了一點運動的氣息但換來的是涼爽的風:)

10月累積里程 : 78.48 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 251.2 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

呂展華, 卓志峰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'15"	00:16'50"
3	07'46"	00:24'36"
4	08'41"	00:33'17"
5	08'13"	00:41'30"
6	08'02"	00:49'32"
7	08'39"	00:58'11"
8	08'22"	01:06'33"
9	08'39"	01:15'12"
10	08'26"	01:23'38"
11	08'28"	01:32'06"
12	08'35"	01:40'41"
12.2	07'41"	01:42'23"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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