林文晴-RUN希望 2018/02/18 訓練日誌

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

159 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林文晴-RUN希望

10.1 km | 05:04:18 | 30:14/km

日期: 2018-02-18 10:26 - 總爬升: 779 m - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 15'30" / 21'23" / 17'35" / 36'01" / 64'31" / 71'19" / 29'44" / 13'42" / 16'35" / 16'32" / 23'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

15'30"

(15'30")

15'16" (+01'23")

1014 / 1014

21'23"

(36'53")

21'25" (+07'32")

998 / 2013

17'46"

(54'39")

17'38" (+03'45")

1006 / 3019

36'19"

(01:30'58")

36'08" (+22'15")

1004 / 4024

01:05'09"

(02:36'07")

01:04'41" (+50'48")

1006 / 5031

展開計圈分析

宜蘭

林文晴-RUN希望

留言

阿派首爬，表現很好！

2月累積里程 : 285.90 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

Eric Shih, 陳裕聖和其他 24 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'30"	00:15'30"
2	21'23"	00:36'53"
3	17'35"	00:54'28"
4	36'01"	01:30'29"
5	64'31"	02:35'00"
6	71'19"	03:46'19"
7	29'44"	04:16'03"
8	13'42"	04:29'45"
9	16'35"	04:46'20"
10	16'32"	05:02'52"
10.1	23'53"	05:04'18"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km