6.2 km | 00:31:49 | 05:08/km日期: 2018-02-17 17:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'10" / 05'09" / 05'00" / 05'02" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 187 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.58 km UA SpeedForm™ Apollo Vent 累積 :
690.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'17" | 00:10'38" |
3 | 05'10" | 00:15'48" |
4 | 05'09" | 00:20'57" |
5 | 05'00" | 00:25'57" |
6 | 05'02" | 00:30'59" |
6.2 | 04'26" | 00:31'49" |