5.0 km | 00:40:35 | 08:04/km日期: 2014-01-09 22:01 - 平均心率: 68 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 07'23" / 08'28" / 08'10" / 08'40" / 07'24" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 08'25" (+01'03") | 1003 / 2009 |
| 3 | | 08'09" (+00'47") | 1003 / 3012 |
| 4 | | 08'39" (+01'17") | 1006 / 4019 |
| 5 | | 07'24" (+00'02") | 1007 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'28" | 00:15'51" |
| 3 | 08'10" | 00:24'01" |
| 4 | 08'40" | 00:32'41" |
| 5 | 07'24" | 00:40'05" |
| 5.0 | 20'49" | 00:40'35" |
chicken999 說推
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