5.2 km | 00:33:47 | 06:29/km日期: 2018-02-14 17:29 - 地點: 鹽水溪堤岸 - 平均心率: 142 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'47" / 06'23" / 06'30" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'20") | 208 / 5208 |
過年前忙打掃及採買拜門口，明天續拜神明祖先，但……還是抽空小跑5K,先祝福跑友 旺年添財好運來!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'21" | 00:12'44" |
| 3 | 06'47" | 00:19'31" |
| 4 | 06'23" | 00:25'54" |
| 5 | 06'30" | 00:32'24" |
| 5.2 | 06'38" | 00:33'47" |
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