9.2 km | 00:49:40 | 05:23/km日期: 2018-02-14 06:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 45%
Pace: 04'05" / 05'36" / 05'36" / 05'48" / 05'36" / 05'42" / 05'19" / 05'38" / 05'18" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'34") | 222 / 9222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 419.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 05'36" | 00:09'41" |
| 3 | 05'36" | 00:15'17" |
| 4 | 05'48" | 00:21'05" |
| 5 | 05'36" | 00:26'41" |
| 6 | 05'42" | 00:32'23" |
| 7 | 05'19" | 00:37'42" |
| 8 | 05'38" | 00:43'20" |
| 9 | 05'18" | 00:48'38" |
| 9.2 | 04'38" | 00:49'40" |
展開計圈分析
留言 
