2.5 km | 00:17:05 | 06:58/km日期: 2018-02-13 20:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'06" / 06'57" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" (+00'09") | 206 / 206 |
2 | | 23'57" (+20'32") | 42 / 249 |
3 | | 03'56" (+00'31") | 198 / 447 |
4 | | 21'37" (+18'12") | 45 / 493 |
5 | | 03'52" (+00'27") | 192 / 685 |
6 | | 18'28" (+15'03") | 51 / 737 |
7 | | 03'48" (+00'23") | 193 / 930 |
8 | | 23'04" (+19'39") | 44 / 974 |
9 | | 03'25" | 209 / 1184 |
10 | | 22'19" (+18'54") | 44 / 1229 |
11 | | 03'53" (+00'28") | 191 / 1420 |
12 | | 21'36" (+18'11") | 46 / 1467 |
13 | | 03'32" (+00'07") | 210 / 1677 |
14 | | 20'32" (+17'07") | 47 / 1724 |
15 | | 03'44" (+00'19") | 200 / 1924 |
16 | | 23'28" (+20'03") | 42 / 1967 |
17 | | 03'44" (+00'19") | 191 / 2158 |
18 | | 17'31" (+14'06") | 58 / 2217 |
19 | | 03'41" (+00'16") | 198 / 2415 |
20 | | 22'31" (+19'06") | 31 / 2446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.58 km UA SpeedForm™ Apollo Vent 累積 :
690.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'57" | 00:14'03" |
2.4 | 06'49" | 00:17'06" |