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WeWe Chen
桃園
ID 33070
42 位追隨者
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WeWe Chen
全馬
|
03:11:04
|
04:31/km
|
第21馬
世界遺産姫路城マラソン2018 (WORLD HERITAGE HIMEJI CASTLE MARATHON 2018)
官方成績
日期
2018-02-11
成績
03:11:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'27")
00:21'27" (+00'33")
00:42'51" (+00'16")
10 km
(00:42'51")
00:21'24" (+00'30")
15 km
(01:04'24")
00:21'33" (+00'39")
00:42'35"
20 km
(01:25'26")
00:21'02" (+00'08")
25 km
(01:46'20")
00:20'54"
00:43'11" (+00'36")
30 km
(02:08'37")
00:22'17" (+01'23")
35 km
(02:32'01")
00:23'24" (+02'30")
00:49'21" (+06'46")
40 km
(02:57'58")
00:25'57" (+05'03")
Finish
(03:11:04)
日期:
2018-02-11 08:00
-
總爬升:
435 m
-
平均心率:
162
-
卡路里:
1928 Cal
-
平均步頻:
190
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'18"
(04'18")
04'18" (+00'10")
1000 / 1000
2
04'15"
(08'33")
04'15" (+00'07")
1000 / 2000
3
04'15"
(12'49")
04'15" (+00'07")
1000 / 3000
4
04'19"
(17'08")
04'19" (+00'11")
1000 / 4000
5
04'18"
(21'26")
04'18" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'14"
(25'41")
04'14" (+00'06")
1000 / 6000
7
04'16"
(29'57")
04'16" (+00'08")
1000 / 7000
8
04'18"
(34'15")
04'18" (+00'10")
1000 / 8000
9
04'17"
(38'33")
04'17" (+00'09")
1000 / 9000
10
04'17"
(42'50")
04'17" (+00'09")
1000 / 10000
11
04'16"
(47'07")
04'16" (+00'08")
1000 / 11000
12
04'14"
(51'21")
04'14" (+00'06")
1000 / 12000
13
04'21"
(55'43")
04'21" (+00'13")
1000 / 13000
14
04'21"
(01:00'05")
04'21" (+00'13")
1000 / 14000
15
04'18"
(01:04'23")
04'18" (+00'10")
1000 / 15000
16
04'19"
(01:08'43")
04'19" (+00'11")
1000 / 16000
17
04'10"
(01:12'53")
04'10" (+00'02")
1000 / 17000
18
04'09"
(01:17'02")
04'09" (+00'01")
1000 / 18000
19
04'11"
(01:21'13")
04'11" (+00'03")
1000 / 19000
20
04'12"
(01:25'25")
04'12" (+00'04")
1000 / 20000
21
04'10"
(01:29'36")
04'10" (+00'02")
1000 / 21000
22
04'12"
(01:33'48")
04'12" (+00'04")
1000 / 22000
23
04'11"
(01:38'00")
04'11" (+00'03")
1000 / 23000
24
04'11"
(01:42'11")
04'11" (+00'03")
1000 / 24000
25
04'08"
(01:46'19")
04'08"
1000 / 25000
26
04'19"
(01:50'39")
04'19" (+00'11")
1000 / 26000
27
04'32"
(01:55'11")
04'32" (+00'24")
1000 / 27000
28
04'28"
(01:59'39")
04'28" (+00'20")
1000 / 28000
29
04'25"
(02:04'04")
04'25" (+00'17")
1000 / 29000
30
04'32"
(02:08'36")
04'32" (+00'24")
1000 / 30000
31
04'41"
(02:13'18")
04'41" (+00'33")
1000 / 31000
32
04'35"
(02:17'53")
04'35" (+00'27")
1000 / 32000
33
04'37"
(02:22'30")
04'37" (+00'29")
1000 / 33000
34
04'44"
(02:27'15")
04'44" (+00'36")
1000 / 34000
35
04'45"
(02:32'00")
04'45" (+00'37")
1000 / 35000
36
04'47"
(02:36'47")
04'47" (+00'39")
1000 / 36000
37
05'16"
(02:42'04")
05'16" (+01'08")
1000 / 37000
38
05'10"
(02:47'15")
05'10" (+01'02")
1000 / 38000
39
05'23"
(02:52'38")
05'23" (+01'15")
1000 / 39000
40
05'18"
(02:57'57")
05'18" (+01'10")
1000 / 40000
41
05'21"
(03:03'19")
05'21" (+01'13")
1000 / 41000
42
05'15"
(03:08'34")
05'15" (+01'07")
1000 / 42000
43
02'29"
(03:11'04")
05'03" (+00'55")
492 / 42492
賽前宣言:
賽後評分:
gj
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
231.83 km
Nike ZoomFly 累積 :
21570.3 km
TCX 上傳
| 7 years ago
大文DaiMan
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尹力特美語Elite廖忠明
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目標心跳區間: 122~ 160
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'18"
00:04'18"
2
04'16"
00:08'34"
3
04'15"
00:12'49"
4
04'20"
00:17'09"
5
04'18"
00:21'27"
6
04'15"
00:25'42"
7
04'16"
00:29'58"
8
04'18"
00:34'16"
9
04'17"
00:38'33"
10
04'18"
00:42'51"
11
04'16"
00:47'07"
12
04'15"
00:51'22"
13
04'22"
00:55'44"
14
04'21"
01:00'05"
15
04'19"
01:04'24"
16
04'19"
01:08'43"
17
04'10"
01:12'53"
18
04'10"
01:17'03"
19
04'11"
01:21'14"
20
04'12"
01:25'26"
21
04'11"
01:29'37"
22
04'12"
01:33'49"
23
04'11"
01:38'00"
24
04'11"
01:42'11"
25
04'09"
01:46'20"
26
04'20"
01:50'40"
27
04'32"
01:55'12"
28
04'28"
01:59'40"
29
04'25"
02:04'05"
30
04'32"
02:08'37"
31
04'42"
02:13'19"
32
04'35"
02:17'54"
33
04'37"
02:22'31"
34
04'45"
02:27'16"
35
04'45"
02:32'01"
36
04'47"
02:36'48"
37
05'17"
02:42'05"
38
05'10"
02:47'15"
39
05'24"
02:52'39"
40
05'19"
02:57'58"
41
05'22"
03:03'20"
42
05'15"
03:08'35"
42.5
05'02"
03:11'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:25
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:07:04
|
06:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:21
|
06:21/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:54
|
07:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:44
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:32
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:50
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:45:46
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:34
|
05:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:18
|
06:39/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:33:02
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:05
|
05:30/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:43:49
|
07:27/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:22:22
|
08:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:09:05
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:24:43
|
06:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:22:53
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:38:29
|
05:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:56:36
|
08:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:31
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:40
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:23:53
|
11:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:17:40
|
26:53/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:53:28
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:36
|
05:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:18
|
07:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.0 km
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01:09:52
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05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:34:16
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32:27/km
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全馬 | 03:11:04 | 04:31/km | 第21馬
Nike ZoomFly 累積 : 21570.3 km
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