吳英男 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳英男新北市
ID 294758

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3.5 km | 00:22:35 | 06:23/km

日期: 2018-01-21 13:58 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'47" / 06'06" / 06'08" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'33")

997 / 997

2

06'12"

(12'53")

06'10" (+00'02")

1003 / 2001

3

06'14"

(19'07")

06'08"

1014 / 3016

4

03'28"

(22'35")

06'38" (+00'30")

522 / 3538

1月累積里程 : 17.10 km

NB VAZEE 累積 : 189.5 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'06"	00:12'53"
3	06'08"	00:19'01"
3.5	06'43"	00:22'35"

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朋友動態

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