笨笨 2018/01/28 訓練日誌

笨笨彰化
ID 31642

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笨笨

半馬 | 02:22:11 | 06:44/km | 第65半馬

「Running Land」玩轉大地-高雄西子灣

官方成績
日期	2018-01-28
成績	02:22:11
總名次	452 / 1336
分組名次	158 / 340
平均速度	06:44/km

官方證書

笨笨

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'25")

00:33'25" (+00'07")

01:09'29" (+01'32")

10 km

(01:09'29")

00:36'04" (+02'46")

15 km

(01:42'47")

00:33'18"

01:07'57"

20 km

(02:17'26")

00:34'39" (+01'21")

Finish

(02:22:11)

日期: 2018-01-28 06:30 - 總爬升: 157 m - 地點: 高雄西子灣 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'57"

(06'57")

06'54" (+01'09")

1006 / 1006

06'38"

(13'35")

06'38" (+00'53")

997 / 2003

06'34"

(20'09")

06'34" (+00'49")

998 / 3002

06'44"

(26'53")

06'40" (+00'55")

1008 / 4010

06'32"

(33'25")

06'30" (+00'45")

1003 / 5014

展開計圈分析

彰化

笨笨

留言

彰化

笨笨

留言

賽前宣言: 半馬

賽後評分: .
給 4 星

1月累積里程 : 103.60 km

New balance Mvngogg2 累積 : 999.5 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 7 years ago

Keith, J 和其他 6 人說推

留言

J 恭喜完賽

2018-01-28 21:56 ·

1 個人推

Keith 早安~恭喜玩賽唷^^

2018-01-30 09:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'38"	00:13'35"
3	06'34"	00:20'09"
4	06'44"	00:26'53"
5	06'32"	00:33'25"
6	07'17"	00:40'42"
7	07'39"	00:48'21"
8	06'25"	00:54'46"
9	06'40"	01:01'26"
10	08'03"	01:09'29"
11	06'10"	01:15'39"
12	05'56"	01:21'35"
13	08'56"	01:30'31"
14	05'40"	01:36'11"
15	06'36"	01:42'47"
16	07'19"	01:50'06"
17	06'56"	01:57'02"
18	06'48"	02:03'50"
19	07'37"	02:11'27"
20	05'59"	02:17'26"
20.9	05'36"	02:22'19"