追風小飛俠 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

追風小飛俠新北市
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追風小飛俠

8.1 km | 00:51:38 | 06:22/km

日期: 2018-01-27 09:35 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'30" / 06'16" / 06'09" / 06'34" / 06'29" / 06'26" / 06'11" / 06'12" / 07'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 39.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'16"	00:12'46"
3	06'09"	00:18'55"
4	06'34"	00:25'29"
5	06'29"	00:31'58"
6	06'26"	00:38'24"
7	06'11"	00:44'35"
8	06'12"	00:50'47"
8.1	07'45"	00:51'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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