Angel Yang 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Angel Yang 台中
ID 2727

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12.0 km | 01:03:53 | 05:19/km

日期: 2014-01-07 08:44 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 06'04" / 05'20" / 04'59" / 05'10" / 05'10" / 05'21" / 05'19" / 05'10" / 05'20" / 05'10" / 05'21" / 05'19" / 33'20" /

1月累積里程 : 219.35 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

frank Chang, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'20"	00:11'24"
3	04'59"	00:16'23"
4	05'10"	00:21'33"
5	05'10"	00:26'43"
6	05'21"	00:32'04"
7	05'19"	00:37'23"
8	05'10"	00:42'33"
9	05'20"	00:47'53"
10	05'10"	00:53'03"
11	05'21"	00:58'24"
12	05'19"	01:03'43"
12.0	04'05"	01:03'53"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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