葉志銘 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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21.5 km | 02:00:43 | 05:36/km

日期: 2018-02-06 15:05 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 1161 Cal - 總步數: 22474 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'22" / 05'40" / 05'41" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'15" / 05'26" / 05'15" / 05'22" / 05'23" / 05'28" / 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'43" / 05'53" / 05'50" / 05'55" / 05'59" / 06'06" / 06'16" /

2月累積里程 : 345.14 km

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Annie Ho, 侯仁伯和其他 43 人說推

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觀看另 1 則留言

Ming Yeh 半馬運動愉快。

2018-02-06 20:12 ·

Judy 晚安!半馬愉快!

2018-02-06 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'40"	00:11'02"
3	05'41"	00:16'43"
4	05'32"	00:22'15"
5	05'28"	00:27'43"
6	05'36"	00:33'19"
7	05'15"	00:38'34"
8	05'26"	00:44'00"
9	05'15"	00:49'15"
10	05'22"	00:54'37"
11	05'23"	01:00'00"
12	05'28"	01:05'28"
13	05'33"	01:11'01"
14	05'30"	01:16'31"
15	05'34"	01:22'05"
16	05'43"	01:27'48"
17	05'53"	01:33'41"
18	05'50"	01:39'31"
19	05'55"	01:45'26"
20	05'59"	01:51'25"
21	06'06"	01:57'31"
21.5	06'16"	02:00'43"

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