6.7 km | 00:32:58 | 04:56/km日期: 2018-02-04 21:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'23" / 05'21" / 04'46" / 04'54" / 04'46" / 04'44" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.58 km UA SpeedForm™ Apollo Vent 累積 :
690.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'21" | 00:10'44" |
3 | 04'46" | 00:15'30" |
4 | 04'54" | 00:20'24" |
5 | 04'46" | 00:25'10" |
6 | 04'44" | 00:29'54" |
6.7 | 04'41" | 00:33'00" |