bugsu 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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5.0 km | 00:26:15 | 05:11/km

日期: 2014-01-08 17:08 - 地點: 四海一家 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'17" / 05'16" / 05'15" / 05'07" / 05'04" / 05'33" /

休很久，該恢復練習了，先從5k開始吧！

今天再次穿著高樹馬讓我雙腳磨出多顆水泡的新鞋測試，這次把鞋帶綁鬆一點，改穿薄襪，跑起來是有比較好一點，不過很明顯的，亞瑟士這款的尺寸比美津濃要小一點，一樣27號M牌的還滿寬鬆的，A牌的就剛好包覆住 ><
看來只好出清了~~

1月累積里程 : 125.65 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

PaulSun, 駱俊宏和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'16"	00:10'33"
3	05'15"	00:15'48"
4	05'07"	00:20'55"
5	05'04"	00:25'59"
5.0	05'29"	00:26'15"

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