4.8 km | 00:29:46 | 06:11/km日期: 2018-02-02 19:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 10°C - 濕度: 65%
Pace: 05'23" / 54'00" / 06'07" / 06'43" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'07") | 29 / 2029 |
| 4 | | 07'36" (+03'40") | 162 / 2192 |
| 5 | | 04'35" (+00'39") | 151 / 2344 |
| 6 | | 07'38" (+03'42") | 170 / 2514 |
| 7 | | 04'12" (+00'16") | 168 / 2683 |
| 8 | | 07'38" (+03'42") | 190 / 2873 |
| 9 | | 04'20" (+00'24") | 127 / 3001 |
| 10 | | 08'36" (+04'40") | 148 / 3149 |
| 11 | | 04'26" (+00'30") | 124 / 3274 |
| 12 | | 08'05" (+04'09") | 148 / 3422 |
| 13 | | 04'06" (+00'10") | 135 / 3558 |
| 14 | | 08'20" (+04'24") | 162 / 3720 |
| 15 | | 04'07" (+00'11") | 100 / 3820 |
| 16 | | 09'05" (+05'09") | 120 / 3940 |
| 17 | | 03'56" | 109 / 4049 |
| 18 | | 11'05" (+07'09") | 126 / 4176 |
| 19 | | 04'14" (+00'18") | 98 / 4275 |
| 20 | | 07'36" (+03'40") | 133 / 4409 |
| 21 | | 09'25" (+05'29") | 399 / 4808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 54'00" | 00:59'23" |
| 3 | 06'07" | 01:05'30" |
| 4 | 06'43" | 01:12'13" |
| 4.8 | 08'21" | 01:18'59" |
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