TAI-LI 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

TAI-LI 台南
ID 264371

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3.0 km | 00:22:30 | 07:27/km

日期: 2018-01-29 23:11 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'39" / 07'06" / 337'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'33" (+01'23")

995 / 995

2

07'10"

(15'41")

07'10"

998 / 1993

3

06'49"

(22'30")

06'41"

1019 / 3013

原本今晚就想赤足慢慢跑，結果3k後就下雨了，乾脆回家再隨便做個伏地挺身和仰臥起坐。

1月累積里程 : 92.17 km

自產真皮五趾鞋累積 : 185.6 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

橘子熊, blue 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'06"	00:15'45"
3.0	06'37"	00:22'30"

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成績 : 04:56:26

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