葉志銘 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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21.6 km | 01:51:59 | 05:11/km

日期: 2018-01-29 15:16 - 卡路里: 1164 Cal - 總步數: 21455 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'21" / 05'27" / 05'15" / 05'12" / 05'06" / 05'10" / 05'04" / 05'05" / 05'05" / 05'07" / 05'07" / 05'09" / 05'03" / 05'00" / 05'06" / 05'00" / 05'09" / 05'16" / 05'14" / 05'10" / 05'36" / 05'47" /

1月累積里程 : 387.85 km

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Lee6265, 小魚和其他 34 人說推

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觀看另 5 則留言

Scott ko 晚安、運動快樂！

2018-01-29 21:09 ·

DakotaDe 謝謝葉大哥道賀~晚安^^

2018-01-29 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'27"	00:10'48"
3	05'15"	00:16'03"
4	05'12"	00:21'15"
5	05'06"	00:26'21"
6	05'10"	00:31'31"
7	05'04"	00:36'35"
8	05'05"	00:41'40"
9	05'05"	00:46'45"
10	05'07"	00:51'52"
11	05'07"	00:56'59"
12	05'09"	01:02'08"
13	05'03"	01:07'11"
14	05'00"	01:12'11"
15	05'06"	01:17'17"
16	05'00"	01:22'17"
17	05'09"	01:27'26"
18	05'16"	01:32'42"
19	05'14"	01:37'56"
20	05'10"	01:43'06"
21	05'36"	01:48'42"
21.6	05'47"	01:51'59"

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