5.0 km | 00:30:26 | 06:05/km日期: 2018-01-29 21:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'28" / 04'19" / 04'27" / 04'28" / 04'34" / 04'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
新手錶 active 3 還沒校正，嚇死人了，跑步機時速 10 居然變四分速
跑步機 速度 10 坡度 2% 時間半小時
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.62 km 
New Balance MR20 累積 :
762.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'19" | 00:08'47" |
| 3 | 04'27" | 00:13'14" |
| 4 | 04'28" | 00:17'42" |
| 5 | 04'34" | 00:22'16" |
| 6 | 04'33" | 00:26'49" |
| 6.8 | 04'42" | 00:30'36" |
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