5.1 km | 00:31:57 | 06:15/km日期: 2018-01-20 15:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 02'37" / 05'38" / 05'44" / 05'55" / 05'59" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'05" (+16'28") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
33.11 km 亞射士 🐯🚶3 累積 :
745.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'37" | 00:02'37" |
2 | 05'38" | 00:08'15" |
3 | 05'44" | 00:13'59" |
4 | 05'55" | 00:19'54" |
5 | 05'59" | 00:25'53" |
5.1 | 22'03" | 00:28'17" |