5.0 km | 00:32:27 | 06:28/km日期: 2018-01-25 20:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'44" / 06'32" / 06'26" / 06'28" / 05'59" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'27" (+10'29") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.34 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'32" | 00:13'16" |
3 | 06'26" | 00:19'42" |
4 | 06'28" | 00:26'10" |
5 | 05'59" | 00:32'09" |
5.0 | 16'55" | 00:32'28" |