5.0 km | 00:26:00 | 05:10/km日期: 2018-01-26 21:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'48" / 05'13" / 05'10" / 04'55" / 04'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 21 / 5021 |
渣打馬前最後一次Easy pace 5K維持跑感，狀況很好，期待當天表現。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 468.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'13" | 00:11'01" |
| 3 | 05'10" | 00:16'11" |
| 4 | 04'55" | 00:21'06" |
| 5 | 04'49" | 00:25'55" |
| 5.0 | 03'53" | 00:26'00" |
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