7.2 km | 00:42:00 | 05:49/km日期: 2018-01-25 18:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'25" / 06'32" / 05'43" / 06'13" / 06'03" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'45") | 212 / 7212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.34 km Skechers Go MEB 3 Speed (黑2) 累積 :
1116.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'25" | 00:10'47" |
3 | 05'25" | 00:16'12" |
4 | 06'32" | 00:22'44" |
5 | 05'43" | 00:28'27" |
6 | 06'13" | 00:34'40" |
7 | 06'03" | 00:40'43" |
7.2 | 06'07" | 00:42'01" |