葉志銘 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
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18.4 km | 01:49:08 | 05:56/km

日期: 2018-01-26 04:46 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 992 Cal - 總步數: 20440 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'56" / 06'06" / 05'52" / 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'44" / 05'53" / 05'56" / 06'06" / 06'07" / 05'55" / 05'47" / 05'53" / 05'38" / 05'47" / 05'47" / 06'04" / 05'31" /

1月累積里程 : 387.85 km

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觀看另 2 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-01-26 19:46 ·

陳瀛裕志銘兄晚安運動愉快

2018-01-26 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'06"	00:13'02"
3	05'52"	00:18'54"
4	05'54"	00:24'48"
5	05'52"	00:30'40"
6	05'47"	00:36'27"
7	05'44"	00:42'11"
8	05'53"	00:48'04"
9	05'56"	00:54'00"
10	06'06"	01:00'06"
11	06'07"	01:06'13"
12	05'55"	01:12'08"
13	05'47"	01:17'55"
14	05'53"	01:23'48"
15	05'38"	01:29'26"
16	05'47"	01:35'13"
17	05'47"	01:41'00"
18	06'04"	01:47'04"
18.4	05'30"	01:49'08"

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