黃宇賢 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃宇賢新北市
ID 259290

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6.1 km | 00:36:53 | 06:05/km

日期: 2018-01-25 06:01 - 總爬升: 211 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 比昨天冷 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6532 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'32" / 06'25" / 06'15" / 05'50" / 05'41" / 05'44" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+00'52")

1004 / 1004

173 / 88

2

06'24"

(12'55")

06'20" (+00'43")

1010 / 2014

176 / 89

3

06'17"

(19'12")

06'14" (+00'37")

1006 / 3020

180 / 88

4

05'46"

(24'58")

05'44" (+00'07")

1004 / 4025

179 / 97

5

05'44"

(30'42")

05'39" (+00'02")

1012 / 5038

180 / 98

展開計圈分析

1月累積里程 : 112.00 km

ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 : 1323.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

J, 韋伶🇹🇼 和其他 23 人說推

·

briant2266 早喲，運動愉快

2018-01-25 07:39 ·

1 個人推

宜靜💦 運動愉快

2018-01-25 17:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'25"	00:12'57"
3	06'15"	00:19'12"
4	05'50"	00:25'02"
5	05'41"	00:30'43"
6	05'44"	00:36'27"
6.1	07'08"	00:36'53"

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